Co robić ? Jak pokonać nieśmiałość itp. ?

Witam.

Mój problem polega na tym, że jestem bardzo nieśmiały....
Ciężko rozmawia mi się z dziewczynami jak i z kolegami(nie mogę znaleźć tematów nadających się do rozmowy. Jest to bardzo irytujące ponieważ niezręczne chwile ciszy zdarzają się coraz częściej :/ )

Dużo czasu spędzam przy komputerze, zmieniłem swój ubiór (bardzo kolorowo się teraz ubieram np. czerwone spodnie Smile

) i dało to efekty - jestem częściej zauważany i mam choć jeden temat do rozmów więcej...

Druga sprawa to, to, że jestem mało kreatywny. Przeczytałem kilka książek ale myślę, że to wciąż za mało.

Często przy rozmowach się stresuję żeby dobrze wypaść :/

Proszę pomóżcie mi pozbyć się jakoś tego stresu i co zrobić żeby nawiązywać lepsze kontakty z ludźmi :/

Mam 16 lat, chodzę do klasy z samymi chłopakami (przez co rozmowy z dziewczynami ograniczyłem do minimum Sad

... )

Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź
Paweł

Nie unikaj kontaktów, chodź na imprezy, a jak dużo siedzisz przy kompie to zacznij rozmawiać przez internet, to pierwszy krok